Gestern Abend habe ich meinen ersten Punkt des Wellness-Detox-Beauty-Programms umgesetzt: Detox Bad! Herrlich kann ich Dir sagen, wunderbar entspannend und pflegend. Ich glaube ich werde jetzt öfters in der Woche abends ein langes entspannendes Bad nehmen, so entspannt und mit relativ “leeren” Kopf bin ich in der letzten Zeit nur sehr selten ins Bett gegangen.
Wie wird ein normales Vollbad zu einem Wellness Detox Bad?
- heißes Detox Bad einlassen (Rezept siehe unten)
- 2 bis 3 große Kerzen anzünden
- Licht im Bad ausschalten
- Milchbar Seaside Season*
einschalten
- Detox Wasser dazu trinken (1 Liter stilles Wasser, mit einer in Scheiben geschnittenen Bio-Zitrone, einer halben Gurke und ein paar Minzblättern)
- 40 Minuten pure Entspannung
Detox Bad
60 g Bittersalz* oder Glaubersalz
60 g Natron
1/2 TL Ingwerpulver
1 EL getrocknete Ringelblume
einige Blüten getrocknete Malve
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und miteinander gut vermischen. Diese Portion reicht genau für ein schönes Vollbad. Du solltest Dir ungefähr 40 Minuten Zeit für das Detox Bad nehmen, denn in den ersten 20 Minuten sollen die Giftstoffe über die Haut ausgeschieden werden und in den weiteren 20 Minuten sollen die Mineralien aus dem Bad aufgenommen werden. Jetzt könnte man die schlaue Frage stellen, warum man denn nicht in der zweiten Hälfte des Bades die gerade mühevoll ausgeschiedenen Giftstoffe wieder aufnimmt. Keine Ahnung! Aber es tut richtig gut, der angespannte Rücken wird gelockert, meine Haut fühlt sich wunderbar weich an und ich habe nach dem Bad die nötige Bettschwere :-) Für mich ein ziemlich perfekter Wellness-Abend!
Wie bin ich darauf gekommen Glaubersalz für das Detox Bad zu benutzen, da man eigentlich Bittersalz dafür verwendet? Ich kenne eine Glaubersalztherme, die meine ich ein Heilbad ist. Ich weiß das Glaubersalz eigentlich zum Abführen ist, aber da Salze und Mineralien gut für die Haut und zum Entgiften sind habe ich für diese Mischung entschieden. Du kannst das Glaubersalz durch Bittersalz aber auch durch Totes Meer Badesalz (die unparfümierte Variante) ersetzen.
Das Natron reinigt und macht die Haut ganz weich und zart. Der Ingwer erwärmt zusätzlich und regt zum schwitzen an. Bei einer Erkältung soll ein Ingwerbad wahre Wunder vollbringen. Direkt nach dem Baden ab ins Bett und dick eingemummelt soll man die Erkältung über Nacht einfach ausschwitzen. Die Ringelblume ist die Hautheilungspflanze schlecht hin und die Malve ist ebenfalls gut für die Haut.
Quellen
- Glaubersalz und Bittersalz gibt es in der Apotheke (Glaubersalz
)
- Totes Meer Badesalz in der Drogerie (Murnauers Totes Meer*
)
- Entspannungsmusik Milchbar Seaside Season*
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- Sonnentor Ringelblumen
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- Malvenblüten
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Anni says
ich weiß gar nicht mehr wann ich zuletzt daheim gebadet habe… muss ewig her sein. Aber wieso weiß ich eigentlich gar nicht so genau! Sehr gute Idee, vielen Dank.
Und Bittersalz hab ich sogar noch da – hab ich mal fürs Gärtnern in der Apotheke besorgt, haha.
Hab einen schönen Tag! Viele Grüße
Anni
relleoMein says
Echt? Ich muss mich immer zurückhalten um nicht mehrmals die Woche ins heiße Nass zu steigen :-) Ich liiiieeebe es zu baden, Filmchen an, leckeres Getränk und ab in die Wanne! Ja das mit dem Bittersalz für den Garten hab ich auch schon mal gehört…ist das für alle Pflanzen gut? LGH
Martha's says
Liebe Heike,
40 Minuten baden … kein Problem. Ich werde es auf jeden Fall probieren, zumal ich im Moment etwas Rückenprobleme habe.
Alles Liebe
Jana
relleoMein says
Hallo Jana, ich hoffe es entspannt deinen Rücken und du bist bald wieder top fit! LGH
Dinchen says
Hallo, Heike!
Toll! Hört sich unglaublich klasse an! Werde ich mir alles besorgen und selbst ausprobieren! Außerdem finde ich es ne spitzenmäßige Idee zum verschenken – in nem schönen Glas … mit den Blüten und dann vielleicht noch ne CD mit der Entspannungs-Musik dazu. Perfekt!
Danke für die wunderbare Idee!!! Viele Grüße!! Das Nadinchen