Auf Instagram habe ich am Samstag die Idee zu dieser Detox Woche bei Be Smart Eat Smart bekommen.
Hier die Regeln für die “7-Day Smarten Up Your Life Challenge”
Frisches Obst und Gemüse
90% Rohkost
10% gekochtes Essen (z. B. Quinoa, Süßkartoffel)
vegan
gluten free
sugar free
wenig Fett
wenig Salz
nur Wasser zu trinken
Klingt ganz spannend und da ich so gerne solche “Experimente” mache, bin ich ab heute mit dabei :-) Allerdings vertrage ich nicht so gut Rohkost und werde diese Regeln nicht so sehr beachten. Aber es wird alles frisch zubereitet, ich bin gespannt wie es mir nach 7 Tagen Detox geht :-)
Falls Du neugierig bist, was ich diese Woche esse folge mir auf Instagram dort gibt es immer frisch gekochte Fotos :-) Der Hashtag für die “7-Day Smarten Up Your Life Challenge” ist #besmarteatsmart.
Aileen says
wow, klingt gar nicht schlecht. wäre wohl bei mir gar nicht so anders als sonst. allerdings habe ich keine Ahnung bezüglich glutenfreier Ernährung… :/
fdots says
Na da musst du unbedingt erzählen, wie es dir ergangen ist nach der ganzen Woche. Hört sich spannend an *Daumenhoch*
Lg Claudia