Heute startet, wie versprochen meine Detox-Woche “Fit in den Winter”. Du kannst mir bei Instagram unter dem Hashtag #detoxbaby folgen und auch sehr gerne mitmachen :-)
Pink Glow
200 ml Kokosnuss Wasser
1/2 Avocado (ca. 40 g)
2 Stängel Staudensellerie (ca. 20 g)
100 g gefrorene Erdbeeren
1 kleine Rote Bete (ca. 40 g)
1 Bio-Zitrone
1 TL Kokosnusöl
1 Apfel (ca. 200g, Boskop schmeckt gut)
Detox-Wellness-Woche
- jeden morgen einen Acai Smoothie für die Antioxidantien (soll ja gut sein)
- viel stilles Wasser (ist auf jeden Fall gut)
- kein Fleisch
- kein Getreide
- kein Zucker (weil Zucker nicht wirklich gesund ist)
- kein Kaffee und schwarzer Tee
- kein Alkohol
- viel Entspannung
- Pflege fürs Gesicht, die Haare und überhaupt
Grund dafür ist, dass ich vor drei Wochen aus dem Urlaub zurück gekommen bin und dort hab ich mal alle guten Vorsätze über Board geworfen. Ich hab alles gegessen worauf ich Lust hatte und das war jenseits von gesund :-) Ausserdem hat die kalifornische Sonne und das Meer meine Haaren und meine Haut nicht wirklich gepflegt. Da es jetzt langsam auf den Winter zu geht, nutze ich die Zeit um alles wieder in Schuss zu bringen.
Quellen
- Rezept – Oh She Glows
- Gläser – Paryerie
- Paperstraws – Partyerie
anne says
liebe heike.
so schön ist es hier bei dir. wie fein dich kennenzulernen! dieser drink sieht fantastisch aus und wird ganz schnell gemerkt. liebst, anne
relleoMein says
Hallo Anne,
schön von Dir zu lesen und noch schöner das dir der Pink Glow gefällt :-)
LGH
onesinglesunday says
Kleine Verständnisfrage: Ist der Pink Glow ein Acai Smoothie?
relleoMein says
Hi, mein Pink Glow hier ist kein Acai Smoothie, weil hier keine Acai Beeren drin sind. Da ich noch keine frischen Acai Beeren kaufen konnte, habe ich mir den Saft im Internet bestellt. Lieben Gruß Heike
Clara OnLine says
Tolle Idee! Vielleicht gehe ich sowas auch mal an, jetzt, wo meine Masterarbeit so gut wie abgegeben ist *whoop whoop* :)
Liebe Grüße
relleoMein says
Herzlichen Glückwunsch liebe Clara, das ist ja suuuuuper! Na dann hast Du dir ja die Wellness-Detox-Super-Fit-Woche absolut verdient :-)
lou says
gute idee ist das. ich starte soeben fastenwoche 3 und es ist einfach großartig.
:)
relleoMein says
Hi Lou, ja ich bewundere deine Fastenwochen schon die ganze Zeit auf Instagram und bin mächtig stolz auf dich. Ich glaub das wär nix für mich…obwohl vielleicht muss ich es erstmal ausprobieren :-)
Tom says
Fand ich ne super Idee, als ich angefangen habe zu lesen….Aber bei Punkt 3 hat sich meine Miene schon verfinstert, bei Punkt 6 ist sie mir dann ganz entglitten…. xD
Trotzdem probier ich so einen Smoothie mal aus. ;)
relleoMein says
Hi Tom,
das mit dem Fleisch ist gar nicht so schlimm, es gibt so viele super leckere Gerichte. Da vermisst man Fleisch wirklich nicht, versprochen :-)
Ja das mit dem Kaffee ist da schon eher ein Problem, weil ich wirklich gerne Kaffee trinke. Aber was tut man nicht alles für die Gesundheit und das jugendliche Aussehen.
LGH