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Challenge

Vegan for Fit – Woche 5

Meine letzte Vegan for Fit-Challenge Woche ist jetzt rum! Diesmal ist es schwer Favoriten zu nennen, weil ich hauptsächlich Dinge gekocht habe die mir schon sehr gut geschmeckt haben. Aber wenn ich ein Lieblingsessen küren müsste, wären es die Linsen mit gegrilltem Gemüse! Und mein zweiter Liebling wären die Müsliriegel mit Amaranth und Kirschen, die […]

4 März, 2013 4:46 p.m. Heike 3 Comments Filed Under: Ernährung

Vegan for Fit – Woche 4

Heute hat meine letzte Challenge Woche begonnen und das einzige was mir schwer fällt wegzulassen ist meine morgentliche Tasse Kaffee und vielleicht mal eine nachmittags :-) Das Frühstück hat sich mittlerweile prima eingespielt, ich wechsle mich zwischen Müsli und Shakes ab. Das kann man sehr gut vorbereiten und macht nicht so viel Arbeit, schmeckt lecker […]

25 Februar, 2013 8:55 p.m. Heike Leave a Comment Filed Under: Ernährung

Mandel Kirsch Müsliriegel

Heute ist der letzte Sonntag während meiner vegan Challenge und deshalb gibt es heute noch mal ein “gesundes” Sonntagssüß. Vegane Müsliriegel mit getrockneten Krischen und gerösteten Mandeln. Ich habe im letzten Jahr auch schon einmal Müsliriegel gemacht, die Riegel schmeckten auch sehr lecker aber sie hielten nicht so recht zusammen. Das ist bei diesen Riegeln […]

24 Februar, 2013 5:03 p.m. Heike 8 Comments Filed Under: Rezepte

Sattmacher Salat

Letztens stand Salat aus Vegan for Fit auf meinem veganFeb Speiseplan. Ziemlich müde und hungrig kam ich von der Arbeit nachhause und die Vorfreude auf Salat hielt sich ziemlich in Grenzen. Da ich aber schon alles dafür eingekauft hatte und Salat sich auch nicht ewig im Kühlschrank hält, hab ich ihn ohne rechte Begeisterung zubereitet. Während des […]

21 Februar, 2013 7:55 a.m. Heike Leave a Comment Filed Under: Rezepte

Vegan for Fit – Woche 3

30-Tage-Challenge Fit For Fun Instagram Rückblick | relleoMein

Die Tage vergehen wie im Flug und die zweite Woche, insgesamt 17 Tage Vegan for Fit ist schon vorbei. Mir geht es richtig gut und ich fühle mich sehr wohl und fit. Allerdings fällt mir morgens das Aufstehen sehr schwer, aber ich weiß nicht ob das was mit dem Essen zu tun hat. Die meisten […]

18 Februar, 2013 2:27 p.m. Heike 4 Comments Filed Under: Ernährung

Früchtebrot mit Schoko-Mandel-Creme

Vegan for Fit : Challengerbrot mit Früchten und Nüssen

Das letzte Sonntagssüß ist leider ausgefallen, da ich mich beim Couch BlogSTAR Award mit diesem Projekt beworben habe. Aber heute gibt es wieder etwas Süßes. Diesmal ganz vegan und ohne raffinierten Zucker. Aber ziemlich lecker :-) Das Brot muss ziemlich lange gehen! Wenn Du es also Sonntag morgens essen möchtest, sollte Du am Samstagmorgen starten. […]

17 Februar, 2013 5:45 p.m. Heike 7 Comments Filed Under: Rezepte

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schön das du da bist

Ich bin Heike und schreibe über meinen Weg zu weniger Dingen und mehr Klarheit im Alltag. Über Ausmisten, bewussten Konsum und die Frage, was wir eigentlich wirklich brauchen.

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Wir hatten ein paar nicht so saftige Orangen. Zu schade zum wegwerfen und zu trocken um Saft daraus zu machen. Diese habe ich kurzum in Weihnachtsdeko verwandelt.
Ich hattet mich nach Smoothie Rezepten gefragt. Hier hab ich eine Frühstückssmoothiebowl für Euch. Wer sie lieber als Smoothie trinken möchte, verlängert sie einfach mit etwas Wasser.
Irgendwie habe ich das Gefühl eine Kerze anzuzünden, könnte helfen.
Heute gibt es schnelles Essen, eine einfache Buddha Bowl mit Wintergemüse. Neben Wraps und Curry ist das eins unserer Resteessen Rezepte 😉
Falls ihr noch nicht wisst was ihr heute Abend essen sollt. Wie wäre es mit Kürbissuppe und süß scharfen Croutons?
Für die zweite Novemberwoche habe ich wieder eine Duftmischung für Euch.

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