Vegan for Fit Ein neues Jahr, eine neue Challenge. Im letzten Jahr habe ich die erste Challenge von Attila Hildmann absolviert: Vegan for Fit. Warum ich das letztes Jahr gemacht habe steht hier und mein Fazit findest Du hier. Vegan for Fun Nach der Vegan for Fit Challenge habe ich mir einige vegane Kochbücher gekauft, […]
Challenge
Detox Baby – Banana Coconut Muffins
Der letzte Tag der Detox Woche ist angebrochen und als Belohnung fürs Durchhalten gibt es heute leckere Coconut Muffins. Schnell gemacht, ganz ohne Küchenmaschine und eine perfekte Verwendung für Giraffenbananen (die ganz reifen Bananen mit den schicken braunen Flecken)! 12 Banana Coconut Muffins 4 sehr reife Bananen (4 very ripe bananas) 130 g Kokosmehl (1 […]
Meine Woche – vegan, gluten free & ohne Zucker
Auf Instagram habe ich am Samstag die Idee zu dieser Detox Woche bei Be Smart Eat Smart bekommen. Hier die Regeln für die “7-Day Smarten Up Your Life Challenge” Frisches Obst und Gemüse 90% Rohkost 10% gekochtes Essen (z. B. Quinoa, Süßkartoffel) vegan gluten free sugar free wenig Fett wenig Salz nur Wasser zu trinken […]
Schokolade zum Frühstück
Ich bin schon einige Male gefragt worden was ich denn da morgens trinke und was denn in diesen Shakes drin ist. Und hier kommt jetzt endlich das lang versprochene Rezpet. Noch kurz vorweg, da ich keine Milch vertrage nehme ich pflanzliche Milch. Bisher habe ich die Shakes mit Sojamilch, Hafermilch und Haselnussmilch gemacht und alle haben sehr […]
Vegan for Fit Challenge – Mein Rückblick
Meine vegan for fit Challenge ist mittlerweile einen Monat her und ich bin Dir noch ein kleines Review schuldig. Zuerst noch eine Zusammenfassung was die Challenge ist, warum ich das gemacht habe und was ich in der Zeit gegessen habe. Das alles kannst Du hier nachlesen: Veganer Februar: Warum mach ich das? Sattmacher Salat Wochenrückblicke […]
Vegan for Fit – Woche 5
Meine letzte Vegan for Fit-Challenge Woche ist jetzt rum! Diesmal ist es schwer Favoriten zu nennen, weil ich hauptsächlich Dinge gekocht habe die mir schon sehr gut geschmeckt haben. Aber wenn ich ein Lieblingsessen küren müsste, wären es die Linsen mit gegrilltem Gemüse! Und mein zweiter Liebling wären die Müsliriegel mit Amaranth und Kirschen, die […]
