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Rezepte, Ordnungsideen und DIY | relleomein.de

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You are here: Home / Haus / Bauerngarten / Natürlicher Dünger – Eierschalen

Natürlicher Dünger – Eierschalen

Je mehr ich mich mit dem Gemüseanbau auseinandersetze, desto wichtiger wird das Thema Dünger. Für mich ist klar, dass ich nur natürlichen Dünger verwenden möchte. Doch bevor ich in das nächste Gartencenter renne und mir alles an Dünger kaufe wo bio dran steht, überlege ich was es für nachhaltigere Alternativen gibt.

Da ich noch ganz am Anfang meiner Gemüsekarriere stehe und ich wie gesagt noch nicht wirklich weiß was ich brauche, bin ich den umgekehrten Weg gegangen. Ich habe geschaut was ich an organischen Abfällen in die Biotonne werfe. Dabei ist mir aufgefallen, dass bei uns seitdem ich meine Nudeln selber mache recht viele Eierschalen anfallen. Da klingelte etwas bei mir: Eierschalen bestehen doch aus Kalk und Kalk gibt es auch als Dünger zu kaufen.

Voila ein nachhaltiger und müllvermeidender Dünger ist gefunden!

Natürlicher Dünger - Eierschalen - Gemüse anbauen - Gemüsegarten | relleomein.de

Welche Pflanzen brauchen kalkhaltigen Dünger?

Nicht alle Pflanzen brauchen Kalk um glücklich zu sein. Was ich bisher gelesen habe, sind Pflanzen die sauren Boden bevorzugen keine Kalkfreunde. Somit fallen Moorbeetpflanzen wie Heidel- und Preiselbeeren als Konsumenten für meine gesammelten Eierschalen heraus. Meine Rohododendren mögen somit auch keinen Kalk, allerdings möchte ich mich erstmal nur mit Gemüse und Obst beschäftigen, sonst wird mir das alles etwas zu kompliziert.

Kalkliebende Gemüsepflanzen

  • Bohnen
  • Erbsen
  • Mangold
  • Möhren
  • Rote Bete
  • Schwarzwurzel
  • Sellerie
  • Zwiebelgemüse

Kalkliebende Kräuter

  • Borretsch
  • Oregano
  • Petersilie
  • Salbei
  • Schnittlauch

Kalkliebende Obstpflanzen

  • Apfel
  • Brombeere
  • Erdbeeren
  • Johannisbeere
  • Pfirsich
  • Pflaume
  • Süßkirsche
  • Stachelbeere

Natürlicher Dünger - Eierschalen - Gemüse anbauen - Gemüsegarten | relleomein.de

Dünger aus Eierschalen

Kalkdünger aus Eierschalen macht sich eigentlich von selbst, Du musst nur die Eierschalen sammeln. Ich desinfiziere die Schalen zusätzlich, ob das notwendig ist muss jeder für sich entscheiden. Ich mache es, weil ich die leeren Schalen in einem Einmachglas in der Küche sammle. Bis das Glas voll ist dauert es einige Wochen und ich möchte nicht das hier irgendetwas drauf wächst.

Schritt für Schritt zum Kalkdünger

1 – Sterilisieren

Ich sammle die Eierschalen über den Tag in einer kleinen Schüssel und gebe diese dann für zwei Minuten in die Microwelle. Durch die Hitze werden die Eierschalen keimfrei bzw. keimarm.

2 – Sammeln

Die abgekühlten und trockenen Eierschalen sammle ich in einem großen Einmachglas. Zwischendurch drücke ich die Schalen immer wieder mit einem kleineren Glas herunter, so dass sie zu kleinen Stücken zerbrechen.

3 – Pulverisieren

Ist mein Einmachglas voll, gebe ich die Schalenstückchen in meinen Mixer und pulverisiere sie für etwa eine Minute (Thermomix 1 Minute/Stufe 10). Dabei lege ich ein Küchenhandtuch locker über den Deckel von meinem Mixer, so dass der dabei entstehende Staub sich nicht überall in der Küche verteilt.

Sind die Eierschalen fertig zerkleinert, lasse ich den Mixer geschlossen für etwa 10 Minuten stehen. So hat der feine Dunst Zeit sich wieder im Mixer zu sammeln und es staubt nicht wenn ich den Deckel abnehme.

4 – Nutzen

Den fertigen Kalkdünger gebe ich zurück in das Glas und stelle es in mein Gartenhaus. Bereite ich ein neues Gemüsebeet für kalkliebende Pflanzen vor gebe ich ungefähr 100 Gramm auf 1 qm aus. Gelesen habe ich das man alle drei Jahre bis zu 150 Gramm auf 1 qm als Erhaltungsdüngung ausbringen kann.

Dazu werde ich immer mal wieder eine dünne Schicht Eierschalenpulver in meinen Kompost streuen, sobald ich meinen neuen Komposter aufgebaut habe.

Mehr zum Thema bedarfsgerechte Kalkdünung findest Du bei der Gartenakademie.

Natürlicher Dünger - Eierschalen - Gemüse anbauen - Gemüsegarten | relleomein.de

 

Sind Eierschalen als Dünger sinnvoll?

In meinen Instastories habe ich schon öfter gezeigt, dass ich meine Eierschalen sterilisiere und dann in einem Einmachglas sammle. Daraufhin hat sich eine rege Diskussion entwickelt, wie sinnvoll das ist. Einige haben gesagt, dass sie die Schalen immer auf den Kompost werden und damit sehr zufrieden sind.

Für mich gibt es einen entscheidenden Grund, die Schalen nicht einfach so auf den Kompost zu werden. Sie lösen sich nicht auf. Ich habe einen alten Kompost in meinem Garten stehen, den ich mit dem Haus zusammen “gekauft” habe. Dieser Kompost ist mindestens 20 Jahre alt und die unteren Schichten sind total zersetzt. Hier ist auch kein Humus mehr zu finden sondern nur noch Gartenerde, bis auf einige Ausnahmen. Ich habe im Kompost Styropor gefunden, Tonscherben und Eierschalen. Styropor und Tonscherben sind wohl aus Versehen dort gelandet und verrotten natürlich nicht. Doch das die Eierschalen fast wie frisch aussahen hat mich sehr gewundert.

Wie wirkt Kalk als Dünger?

Kalk vermindet die Säure im Boden, deshalb sollen u. a. Moorbeetpflanzen die sauren Boden brauchen, nicht mit Kalk versorgt werden. Kalkdünger fördert das Leben von Mikroorganismen und hilft den Pflanzen die Nährstoffe besser aufzunehmen. Insgesamt eine gute Sache, allerdings muss man darauf achten nicht zu viel Kalk auszubringen, denn sonst werden die Nährstoffe schnell verbraucht und der Gartenhumus wird zu nährstoffarmer Erde.

Kalk und ph-Wert

Kalk hebt den ph-Wert des Bodens, je mehr Kalk ein Boden enthält desto basischer wird der Gartenboden. Neutral ist ein ph-Wert von 7, der auch für die meisten Gemüsesorten gut ist. Ich denke das ein Boden ph-Wert zwischen 6 und 7 für die meisten Gemüse- und Obstsorten optimal ist. Hier sind natürlich die Moorbeetpflanzen wie Heidelbeeren ausgenommen, diese benötigen saureren Boden mit einem ph-Wert um 5 herum.

Meinen Gartenboden werde ich mit einem einfachen ph-Wert Bodentest* testen. Bisher habe ich das noch nicht gemacht und bin sehr gespannt wie sich mein Gartenboden machen wird.

Können Pflanzen Kalk aus Eierschalen aufnehmen?

Die Frage wie verfügbar Kalk aus Eierschalen für die Pflanzen ist, wird recht kontrovers diskutiert. Eierschalen bestehen zu über 90 Prozent aus Kalk, der jedoch schlecht löslich ist. Die Schalen lösen sich nur in Essig oder anderen Säuren auf. Durch das pulverisieren, hoffe ich das ich das ich den Kalk aus den Eierschalen leichter verfügbar machen kann.

Vielleicht ist es nur eine Glaubensfrage, dass Eierschalen sinnvoll sind als Dünger. Ich kann es bis jetzt noch nicht beurteilen, aber ich werde es in meinem Garten beobachten. Ich werde den PH-Wert meines Gartenbodens testen und prüfen, ob ich ihn mit meinem Eierschalen Dünger verändern kann.

Natürlicher Dünger - Eierschalen - Gemüse anbauen - Gemüsegarten | relleomein.de

 

Hilfreiche Links zum Thema Dünger

  • ph-Wert Bodentest*
  • Buch zum Thema Dünger (das steht auf meinem Wunschzettel)*

Die mit * versehenen Links sind Links aus dem Amazon Partnerprogramm. Kaufst Du die Produkte über diesen Link ein, erhalte ich eine kleine Provision.

 


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10 April, 2018 4:33 pm Heike 9 Comments Filed Under: Bauerngarten, Zero Waste

Reader Interactions

Comments

  1. 8

    Paula Mathiuet says

    26 Dezember, 2020 at 5:13 pm

    Guten Abend, wie ist es mit den ROSEN lieben die auch Kalk?

    Vilen Dank für eine Antwort

    Antworten
    • 9

      Heike says

      2 Januar, 2021 at 12:18 am

      Ich hab zwar keine Rosen im Garten, aber Google sagt das Rosen Kalk mögen.

      Antworten
  2. 10

    Claudia Pfitzenmeier says

    7 September, 2020 at 8:39 am

    Hallo und guten Morgen, noch ein kleiner Tipp, den ich mal von einem Heilpraktiker bekommen habe, Eierschalen, ganz fein zermahlen, kann man auch ins Essen geben, sozusagen als natürliches Narungsergänzungsmittel. Eierschalen enthalten ja viel Kalzium. Natürlich muss man auf Salmonellen achten, darum erst erhitzen oder die Schalen von gekochten Eiern verwenden. Ca einen Teelöffel voll ins Essen mischen, zu Müsli passt es ganz gut. Schmecken tut man es nicht.
    LG Claudia

    Antworten
  3. 11

    Riki Taxner says

    9 Mai, 2020 at 12:07 pm

    Danke f.d. Tipps. Allerdings reicht es, die Eierschalen m.kochendem Wasser zu übergießen. Den abgekühlten Sud verwende ich z. Düngen u.d.zerstoßenen Schalen streue ich unter d. Pflanzen.
    LG
    Riki

    Antworten
    • 12

      Heike says

      10 Mai, 2020 at 9:38 am

      Danke für den Tipp! Das werd ich nächstes Mal so machen.
      Liebe Grüße,
      Heike

      Antworten
  4. 13

    Juciluci says

    29 März, 2020 at 8:08 am

    Hallo liebe Gartenliebhaber,

    Da wir relativ viele Espresso trinken, haben wir ziemlich viel Kaffeesatz übrig. Diesen Kaffeesatz trockne ich und vermische ihn mit den puvlerisierten Eierschalen. Je nach Bedarf dünge ich damit meine Pflanzen.

    Liebe Grüße
    Juciluci

    Antworten
  5. 14

    Ursuls says

    10 März, 2020 at 8:37 am

    Meine Mutter hat die Eierschalen immer in ein Gefäss mit Deckel gegeben und immer wieder nach und nach Wasser dazu gegeben.Wenn das Gefäss voll war hat sie das Wasser abgeschüttet und verdünnt den Pflanzen gegeben.Meine Mutter hatte immer schöne Pflanzen und Blumen.

    Antworten
  6. 15

    M. Pech says

    7 November, 2019 at 2:15 pm

    Hallo,

    ich weiß ja nicht wie weit Sie jetzt mit Ihren Eierschalen gekommen sind, bzw wie aktuell der Artikel war und ob sichtbare Erfolge erzielt wurden. Da auch pulverisierte Eierschalen für die Zersetzung bis zu zwei Jahre brauchen, ist es ratsam die zerkleinerten Eierschalen für 12 Stunden in Wasser einzulegen damit sich die Nährstoffe schön herauslösen.
    Danach entweder durchsieben oder gleich alles zusammen auf das Beet ausbringen.

    Lieben Gruß und danke für den hilfreichen Artikel.

    M. Pech

    Antworten
    • 16

      Heike says

      9 November, 2019 at 12:01 am

      Hallo,

      ich mische die Schalen mit in die Erde oder gebe sie alternativ auch mit auf den Kompost. Bisher hat sich mein Boden deutlich verbessert, aber das kann natürlich auch an allen anderen Sachen liegen. Vielen lieben Dank für den lieben Tipp!

      Viele Grüße,
      Heike

      Antworten

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Ich wünsche Euch einen wundervoll entspannten Son Ich wünsche Euch einen wundervoll entspannten Sonntag! Heute steht Erholung auf dem Plan und als kleine Belohnung für die letzte Woche oder auch als Motivation für die Nächste habe ich heute 3 Rezepte für Energiebällchen für Euch.

1. Karottenkuchen
2. Kokos & Zitrone
3. Sauerkirsche & Pistazie

Alle drei Rezepte sind zuckerfrei und Veganer und schrecklich lecker!

Die Zitronenbällchen sind ohne Datteln, falls ihr die nicht da habt oder nicht so gerne mögt.

🥕 Karottenkuchen Energy Balls 
50g Möhren, geschält in Stücke
125g Medjool Datteln
25g Mandelblättchen
25g feine Haferflocken 
1/4 TL Zimt
1 Prise Muskatnuss

Alle Zutsten in den Mixer geben und zu einer krümeligem Masse pürieren. Mit den Händen kleine Kugeln formen.

Die Energy Balls sind im Kühlschrank ein bis zwei Wochen haltbar.

Das und die beiden anderen Rezepte findet ihr auf meinem Blog.

Habt ihr ein tolles Rezept für Energy Balls? Schreibt es mir in die Kommentare!

#relleomeinchallenge #energyballs #gönndir
Finanzen sind wirklich nicht so mein Lieblingsthem Finanzen sind wirklich nicht so mein Lieblingsthema wie ihr an der Uhrzeit sehr 😂🤭 Aber hey es ist noch der 23. und deshalb gibt es jetzt noch schnell die Vorlage zur Ermittlung eures Haushaltsbudgets. Die Vorlage könnt ihr auf meinem Blog relleomein.de herunterladen. 

Soll ich Euch ein Highlight mit den verschiedenen Vorlagen mit Links auf meinen Blog erstellen?
Na wer hat Lust heute zu putzen? Ich hab für Euch Na wer hat Lust heute zu putzen? Ich hab für Euch heute eine winzig kleine Aufgabe, die ihr über Nacht erledigen „lassen“ könnt. 

Kennt ihr die roten Kalkablagerungen in der Toilettenbürste? Ich finde dadurch sehen die, oft weißen Bürsten direkt so schmuddelig aus. Bitte sagt mir das ihr wisst was ich meine?!

🚽 Toi Hack🚽
Betrifft eure Klobürste mit flüssiger Zitronensäure und stellt sie dann ins die Toilette. Falls ihr hier auch Kalkränder habt könnt ihr nochmal etwas Zitronensäure auftragen. Lasst die Mischung für ein bis drei Stunde einwirken und Zack erstrahlt alles wieder in neuem Glanz.

Viel besser als ständig eine neue Bürste zu kaufen oder?

Kurze Frage, spricht etwas dagegen die Zitronensäure über Nacht einwirken zu lassen? Ich hab nicht gegenteiliges gefunden.

#relleomeinchallenge #putzen #hack
Heute bei der #relleomeinchallenge dürfen 20 Din Heute bei der #relleomeinchallenge dürfen 20 Dinge deine Wohnung verlassen. Das müssen keine großen Sachen sein, einfach nur 20 Teile. 

Nimm dir einen Stoffbeutel oder Korb und geh durch deine Wohnung, nimm dir dafür nur ein paar Minuten Zeit (falls du fern siehst, eine Werbepause ist dafür perfekt).

Meine 20 Dinge:
1️⃣ alte Farbkarte
2️⃣ Tapetenmuster
4️⃣ zwei kaputte Feuerzeuge
5️⃣ leere Schuhcremedose
6️⃣ alte Gartenjacke
7️⃣ Stapel Altpapier
8️⃣ zu altes Saatgut (das im letzten Jahr schon nicht gekeimt ist)
9️⃣ leere Klopapierrolle (stand noch im Bad)
🔟 ein Puzzle 
1️⃣ uralte Kamera
2️⃣Kochbuch
3️⃣ noch ein Kochbuch
4️⃣ Topflappen die zu klein waren
5️⃣ Gartenbuch das nicht zu mir passt
6️⃣ Regenhose die jetzt zu klein ist
7️⃣ Winterschuhe die zu klein sind
8️⃣ leere Tabascoflasche
9️⃣ noch eine leere Tabascoflasche🙈 
🔟 ein paar Schuhe

Was sind eure 20 Teile?
Tag 18 der #relleomeinchallenge ist wieder ein Ord Tag 18 der #relleomeinchallenge ist wieder ein Ordnungstag, denn es ist Montag. Heute dürft ihr eure oder die die Bastelsachen der Kinder organisieren. 

Ich habe vor Weihnachten meinem Sohn einen Schrank in meinem Arbeitszimmer frei geräumt, so dass er Platz für seine ganzen Bastel- und Vorschulsachen hat.

Wie ich dabei vorgegangen bin:

1️⃣ Ausmisten - alles was nicht mehr gebraucht wird muss gehen.
2️⃣ Platz - Sucht einen Platz für die Sachen aus, der zu der Menge eurer Sachen passt. Habt ihr Zuviel Sachen könnt ihr entweder mehr aussortieren oder euch einen anderen Platz aussuchen.
3️⃣ Kategorien - sortiert die Sachen auf dem Fußboden in Gruppen. Wird eine Gruppe zu groß, unterteilt diesen Haufen in feinere Kategorien.
4️⃣ Behälter - Sucht für eure Kategorien die passenden Behälter
5️⃣ Beschriften - beschriftet die Behälter
6️⃣ Einräumen und freuen!

Was ist euer Ordnungsprojekt für heute oder diese Woche?
Heute gibt es bei der #relleomeinchallenge wieder Heute gibt es bei der #relleomeinchallenge wieder etwas zur Entspannung. Heute gibt es ein schnelles Body Scrub Rezept.

Ich hab es heute Morgen schon zum Duschen benutzt, gegen die trocknete Winterhaut💚

💚Matcha Body Scrub💚
100 g feiner Zucker
2 TL Matcha 
15 g süßes Mandelöl
5 💧 Wintergreen (optional)

Alles in einer Schüssel mischen und in ein Einmachglas füllen.

Ich trage den Body Scrub mit den Händen auf feuchter Haut auf. 

Womit entspannt ihr heute?
Heute ist der letzte Tag der Kostenaufstellung. He Heute ist der letzte Tag der Kostenaufstellung. Heute geht es beim Thema Finanzen der #relleomeinchallenge im die Qausi-Fixkosten und monatlichen Rechnungen. Ich hab euch bei PDF in den Artikel auf den Blog gepackt. Den Artikel verlinke ich euch in der Story.

Quasi-Fixkosten sind regelmäßige Zahlungen die ich im Normalfall bezahlt:
- TÜV
- neue Reifen fürs Fahrrad oder Auto
- Lebensmittel
- Schuldbedarf
- Fahrtkosten
- Kleidung
- Hygieneartikel
- Rücklage für Reparaturen

Wie gefällt Euch das Thema Finanzen? Soll ich das nach der Januarchallenge noch weiter machen?
Habt ihr gestern die Holzbutter gemacht? Heute pfl Habt ihr gestern die Holzbutter gemacht? Heute pflegen wir damit die Schneidbretter und galls ihr habt euer Holzbesteck bzw Kochlöffel.

🪵 Schneidbretter pflegen 🪵
1️⃣ Schmirgelt die Oberfläche der Holzbretter ab, so dass die Schnitte von den Messer nicht mehr so tief sind.
2️⃣ Reinigt die Bretter mit Wasser und Spülseife / Spülmittel
3️⃣ Lasst die Bretter gut trocknen, einbehalte Stunde dürfte reichen.
4️⃣ Nehmt euch einen Baumwolllappen und tragt die Holzbutter auf, schön großzügig bis die Oberfläche glänzt. So könnt ihr die Bretter über Nacht stehen lassen und am nächsten Tag aufpolieren.

Falls Eure Bretter sehr trocken sind, könnt ihr den Vorgang nochmal wiederholen. Einfach zwischendrin einen Blick drauf werfen und wenn die Holzbutter schon komplett eingezogen ist, einfach nochmal nach buttern.

Wie pflegt ihr eure Schneidbretter?

#relleomeinchallenge
Heute gibt es wieder ein DIY Reiniger Rezept, dies Heute gibt es wieder ein DIY Reiniger Rezept, diesmal für Holzbutter. 
Kennst du Holzbutter schon?

Das ist ein selber gemachter Holzbalsam. Ich nutze ihn um Holzlöffel, Bretter und auch Arbeitsflächen zu pflegen. Alles an unbehandeltem bzw. Geöltem Holz lässt sich damit pflegen.

Das REZEPT verlinke ich euch in der Story.

Morgen werden wir dann die Schneidbretter damit pflegen. Die haben es nach den Feiertagen bei mir richtig nötig.

Eine Frage noch, kennt ihr eine vegane Alternative zu Birnenwachs die Lebensmittelecht ist?

#relleomeinchallenge #holzbutter
Dienstag ist der „Weg damit“-Tag. Ein Tag an d Dienstag ist der „Weg damit“-Tag. Ein Tag an dem ausgemistet und/oder Sachen unsere Wohnung verlassen. Für heute habe ich mir das Altglas ausgesucht. Vielleicht schlummern noch ein paar leere Flaschen von den Feiertagen bei euch herum die zum Altglascontainer gebracht werden müssen?!
Oder ihr habt, so wie ich im Keller einige aufbewahrte Konservengläser. Schaut die mal durch und sortiert die kaputten und die mit fehlenden Deckel aus. Auch die Gläser die ihr mal „zum basteln“ zur Seite gestellt und seit drei Jahren nicht mehr angerührt habt (ich sag nur Vanillestangenröhrchen🙈).

Bringt die Gläser heute in den Altglascontainer. Alle Gläser Dieburg zu viel habt und nicht benutzt könnt ihr vielleicht an Nachbarn oder Freunde verschenken. 

Wer von Euch hat auch ein geheimes Einmachglaslager? 😂🙈

Hier noch einige Idee von Euch aus den Kommentaren wohin man die Gläser bringen kann:
1️⃣ Kita (zum basteln)
2️⃣ Unverpacktladen
3️⃣ Über Tauschbörsen verschenken

Natürlich solltet ihr vorher fragen ob welche benötigt werden.

#relleomeinchallenge #frischinsneuejahr
Ich wünsche euch allen einen tollen Start in die Ich wünsche euch allen einen tollen Start in die Woche. 
Heute gibt es wieder ein Ordnungsprojekt bei der #relleomeinchallenge und zwar stellen wir heute ein Notfallpaket fürs Auto zusammen. vielleicht sind hier auch ein paar gute Tipps für Fahrradfahrer:innen und Bahnfahrer:innen dabei. 

❄️ Winter Car Kit ❄️ 
- pro Person eine Rettungsdecke (zusätzlich zum Verbandskasten)
- pro Person eine normale kleine Reisedecke
- Schneefeger
- Eiskratzer
- Taschenlampe oder Stirnlampe
- pro Person ein paar Handschuhe 
- pro Person eine Mütze
- Tüte für durchnässte Schuhe
- Handtuch zum abtrocknen der Schuhe für den/die Fahrer:in
- Handwärmer 

Das Sind die Sachen die wir im Winter zusätzlich dabei haben, falls wir mal liegen bleiben sollten. 

❄️ Kinder ❄️ 
- extra Paar Socken
- dicke Socke (falls die Schuhe komplett nass sein sollten)
- warme Kuschelhose

Was darf bei Euch im Winter nicht fehlen?
Leudde ihr seid ja wahnsinnig 🥰 Mein Postfach s Leudde ihr seid ja wahnsinnig 🥰 Mein Postfach spielt verrückt und ich hab aufgegeben Euch einzeln zu antworten. Deshalb lüfte ich hier mein GEMÜSESPRAY-Geheimnis.

🫑 Gemüse-& Obstspray 🫑
Apfelessig
Wasser
Ätherisches Zitronenöl

Füllt eine 500 mlSprühflasche zu zwei Dritteln mit Apfelessig, gebt 10 Tropfen ätherisches Zitronenöl dazu und füllt die Flasche mit Wasser auf.

Anwendung 
Ich sprühe meine Obst und Gemüse damit ein und geb noch etwas Natron darüber. Das lasse ich ca 10 Minuten einwirken. Danach nehme ich ein frisches Tuch und wasch das Gemüse in kaltem Wasser ordentlich ab. Anschließend trockne ich das Gemüse ab und verräume es im Kühlschrank.

Zweck
Ich kaufe mein Obst und Gemüse ohne Verpackung und lege es auch so aufs Band. Deshalb wasche ich es besonders gründlich. Außerdem habe ich das Gefühl das es so länger hält, weil Bakterien und Keime runter gewaschen sind (unter Vorbehalt bin ja kein Profi).

Soll ich mal eine ausführliche Reihe über Aufbewahrung von frischen Lebensmitteln machen? Tipps und Tricks für eine längere Haltbarkeit?
Heute ist dein Tag bei der #relleomeinchallenge He Heute ist dein Tag bei der #relleomeinchallenge Heute heißt es Gönn Dir etwas! Ich habe dafür für dich ein frisches und sehr sehr leckeres Smoothierezept. Jetzt könnte man meinen was hat ein gesunder grüner Smoothie mit etwas gönnen zu tun?
Ganz einfach, gönn dir und deinem Körper etwas Gutes! 

🍃 Dinosaur Kale Smoothie 🍃 
30 - 40g Palmkohl (alternativ Grünkohl, Spinat)
1 Stück Ingwer (ca 5 g)
3 Orangen, geschält (650g)
Saft einer Zitrone (40g)
100 g Pfirsiche (TK) oder Banane
150 ml Wasser
1/2 - 1 TL Zimt

Alle Zutaten in den Mixer geben und 1 bis 2 Minuten sämig pürieren. Falls du frischen Kohl nimmst, entferne die dicke Mittelrippe und schneide die Blätter klein.

Keine Angst vor grün!
Der Smoothie ist, wie ich finde ein Einsteiger bei den #greensmoothies Probiert es aus, er schmeckt wirklich großartig!

Was macht ihr heute für Euch?
Ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochene Ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende! Heute ist wieder Tag der Finanzen bei der #relleomeinchallenge . Letzte Woche haben wir uns mit den Einkünften auseinander gesetzt, heute sind die Ausgaben dran.

Schreibt eure Fixkosten auf. Dazu zählen alle Kosten die ihr verbindlich zahlen müsst, wie Miete, Nebenkosten, Versicherungen etc. manche Verbindlichkeiten müsst ihr nicht monatlich zahlen, sonder vielleicht nur jährlich. Brecht diese Zahlungen auf eine monatliche Summe herunter. Tragt alle Zahlungen in die Vorlage ein. Die Vorlage könnt ihr kostenfrei auf meinem Blog relleomein.de herunter laden. Ich verlink euch den Beitrag in der Story.

Ich hab im Blogpost eine Liste mit Fixkosten angefangen. Diese würde ich gerne ergänzen. Welche Fixkosten fallen Euch noch ein?
Werbung Drei Tage Saftkur sind vorbei und das er Werbung 

Drei Tage Saftkur sind vorbei und das erste was ich heute morgen gemacht hab war feste Nahrung einzukaufen 😂 

Im Supermarkt konnte ich dann endlich kontaktlos bezahlen, Dank meiner neuen Uhr. Ich bin so begeistert, dass ich direkt noch in die Drogerie gehüpft bin um die restlichen Dinge, die noch gefehlt haben einzukaufen. Auch hier konnte ich mit meiner SwatchPAY! @swatch bezahlen. Für mich ist das voll die Bereicherung, dass ich nicht mehr mein Portemonnaie oder mein Handy an der Kasse heraus holen muss. Ich kann ganz entspannt alle Einkäufe in die Taschen verräumen und strecke nur noch meine Hand beim Bezahlen hin. Mega!

Bezahlt ihr auch schon kontaktlos?

#Swatch #SwatchPAY
Donnerstag ist der Tag des Putzens bei der #relleo Donnerstag ist der Tag des Putzens bei der #relleomeinchallenge 🙈 Mein Lieblingstag, nicht.

Nachdem wir jetzt die Weihnachtsdeko verräumt haben, wird jetzt der letzte Glitzer weggeputzt. Bei mir war die meiste Deko im Wohnzimmer und deshalb wird heute hier geputzt. Falls es bei dir ein anderer Raum dringend nötiger hat, feel free.

Putz einen Raum der es dringend nötig hat:

- Fensterbänke abwischen
- Heizung sauber machen
- Oberflächenbund offene Regale abwischen
- TV und Fernbedienung mit dem Technikspray von gestern reinigen
- Sofaritzen aussaugen
- Lampen putzen
- Fußleisten abstauben
- Saugen
- Wischen

I know eine Höllenqufgabe, aber dafür haben wir es zum Wochenende schön 🤗

Welches Zimmer ist bei Euch heute dran?
Tag 6 der #relleomeinchallenge ist wieder ganz ent Tag 6 der #relleomeinchallenge ist wieder ganz entspannt. Heute machen wir einen DIY Reiniger zusammen.
Ich nenne das Zeug Technikspray, weil ich damit mein Handydisplay, iPad Display und auch sonstige Monitore reinige. Auch eine Fernbedienung wird damit wieder sauber.

DIY Technikspray
Isopropylalkohol (gibt es in der Drogerie)
Destilliertes Wasser
Citronellaöl (optional)
Sprühflasche

Füllt eure Sprühflasche zur Hälfte mit Alkohol, Gebt dann 5 Tropfen Ätherisches Öl dazu und füllt die Flasche dann mit destilliertem Wasser auf.

Sprühst das Technikspray immer auf ein geeignetes Tuch und wischt dann das Display sauber. Falls das Display nicht aus Glas ist würde ich es mal vorsichtig testen. 

Wie macht ihr eure Displays sauber? Und desinfiziert ihr euer Handy regelmäßig?
Ich freu mich sehr auf mein Frühstück, nach der Ich freu mich sehr auf mein Frühstück,  nach der Saftkur. Vielleicht nicht gleich morgen aber bestimmt wieder am Freitag. Schokoporridge mit Ingwerbanane.

Hier das Rezept, eigentlichbist es kein Rezept aber ihr habt mich darum gebeten. Vielleicht ist es mehr eine Erinnerung zum Abspeichern wenn ihr euch das nächste Mal Porridge macht.

🍌 Heike Ingwerbananen 🍌 
1 EL Butter (vegan oder auch Kokosöl)
1  großes Stück Ingwer
2 Bananen

Zerlasst die Butter in der Pfanne. Währenddessen schält ihr den Ingwer und schneidet ihn in kleine Stifte. 
Bratet den Ingwer für eine Minute bei mittlerer Temperatur an.
Schneidet die Bananen in dicke Scheiben und bratet sie von beiden Seiten an bis sie goldbraun ist.
Wer mag kann noch etwas Zimt darüber reiben.

Ich sag Euch das schmeckt herrlich!

Habt ihr die Ingwerbanane schon ausprobiert?
Wie war euer Tag gestern? Habt ihr eure Weihnachts Wie war euer Tag gestern? Habt ihr eure Weihnachtsdeko verräumt!

Ich hab alles eingepackt, allerdings stehen die Kisten noch im Flur und warten darauf auf den Dachboden geschleppt zu werden. Dazu hab ich eine Kiste voll Deko aussortiert die ich in den letzten fünf Jahren nicht genutzt habe.

Jetzt steht eine der Schwierigsten Aufgaben des Aussortierens an, die Sachen müssen gehen. Doch wohin?

1. Tauschrunde - ich hab eine What’s App Tauschrunde mit Familie und Freunden. 

2. Spenden - es gibt Sozialkaufhäuser wo ihr auch Weihnachtsdeko spenden könnt. Manche öffentlichen Einrichtungen wie z. B. Kindergärten freuen sich auch über schöne Deko.

3. Flohmarkt - zugegeben das passt jetzt nicht so gut, aber auf Flohmärkten kann man sehr gut Weihnachtsdeko verkaufen. 

4. Straßenrand - stellt einen Karton an die Straße mit dem Schild zu Verschenken. 

5. Recycling - versucht die Sachen die übrig sind so gut es geht zu recyceln bevor der Rest in den Müll wandert.

Ich weiß das wegwerfen die allerletzte Möglichkeit ist, aber den Ballast weiter mit euch rum zu tragen macht es auch nicht besser.

Habt ihr noch Tipps wo man Weihnachtsdeko oder generell aussortierte Sachen abgeben kann?
Montag ist Ordnungstag bei der #relleomeinchalleng Montag ist Ordnungstag bei der #relleomeinchallenge 🎉 Und ich dachte mir wir räumen heute die Weihnachtsdeko weg und organisieren sie gleichzeitig.

Ich verräume meine Deko in große Kunststoffboxen. Die Boxen habe ich nach Räumen aufgeteilt: Weihnachtsdeko fürs Wohnzimmer, Küche, Flur und Kinderzimmer. Das macht es nächstes Jahr beim schmücken und natürlich auch beim wegräumen einfacher.
Zusätzlich habe ich mir einen Karton hingestellt in den ich die Deko reingebe, die ich aussortieren möchte.  Um die kümmern wir uns dann morgen.

Braucht ihr noch Tipps zum Thema Deko organisieren?
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