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relleomein

Speiseplan

Speiseplan – Gesunde Rezepte für die Woche 4/2017

Vegetarischer Speiseplan für die vierte Januarwoche

Ich bin so begeistert wie toll meine Speisepläne ankommen! Auf Instagram hatte ich übers Wochenende ein ausgedrucktes Exemplar meiner Handlettering Kalendereinlagen für 2017 verlost. Dort hatte ich gefragt über welche Themen ich bloggen soll und da war neben Ordnung, Ausmisten und Minimalismus auch der Speiseplan und Meal Prepping! Ach so klasse! In der letzten Woche […]

23 Januar, 2017 7:56 a.m. Heike 6 Comments Filed Under: Rezepte

Speiseplan – Gesunde Rezepte für die Woche 3/2017

Vegetarischer Speiseplan für die dritte Januarwoche

Eine neue Woche, ein neuer Speiseplan. Diese Woche gibt es wieder möglichst gesunde und vegetarische Rezepte für Montag bis Sonntag. Allerdings ist der Mittwoch als Restetag eingeplant und der Samstag zur freien Verfügung. Für mich passt es so am besten, denn wenn ich sieben Rezepte plane und für sieben Rezepte einkaufe bleibt mindestens ein Tag ungekocht. […]

16 Januar, 2017 8:00 a.m. Heike 12 Comments Filed Under: Rezepte

Speiseplan – Gesunde Rezepte für die Woche 2/2017

Vegetarischer Speiseplan für die zweite Januarwoche

Der zweite Speiseplan für dieses Jahr steht an und ich bin mal wieder nicht sehr früh zum Planen gekommen. Es ist gerade kurz vor 21 Uhr am Sonntag und ich schaue parallel zum planen den Tatort auf dem Ersten. Ehrlich gesagt bin ich ganz froh das ich ein wenig Ablenkung habe, denn der Tatort ist […]

9 Januar, 2017 7:53 a.m. Heike 3 Comments Filed Under: Rezepte

Speiseplan – Gesunde Rezepte für die Woche 1/2017

Vegetarischer Speiseplan für die erste Januarwoche

Ich habe, wie eigentlich jedes Jahr einige gute Vorsätze für das neue Jahr, einer davon ist wieder regelmäßig einen Speiseplan zu schreiben. Zum Jahresende habe ich das doch ziemlich schleifen lassen und es hat uns nicht so wirklich gut getan, denn Spontaneinkäufe sind meist teuer, nicht so gesund und ziemlich verpackungsintensiv. Das neue Jahr ist die […]

2 Januar, 2017 7:58 a.m. Heike 8 Comments Filed Under: Rezepte

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schön das du da bist

Ich bin Heike und schreibe über meinen Weg zu weniger Dingen und mehr Klarheit im Alltag. Über Ausmisten, bewussten Konsum und die Frage, was wir eigentlich wirklich brauchen.

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Wir hatten ein paar nicht so saftige Orangen. Zu schade zum wegwerfen und zu trocken um Saft daraus zu machen. Diese habe ich kurzum in Weihnachtsdeko verwandelt.
Ich hattet mich nach Smoothie Rezepten gefragt. Hier hab ich eine Frühstückssmoothiebowl für Euch. Wer sie lieber als Smoothie trinken möchte, verlängert sie einfach mit etwas Wasser.
Irgendwie habe ich das Gefühl eine Kerze anzuzünden, könnte helfen.
Heute gibt es schnelles Essen, eine einfache Buddha Bowl mit Wintergemüse. Neben Wraps und Curry ist das eins unserer Resteessen Rezepte 😉
Falls ihr noch nicht wisst was ihr heute Abend essen sollt. Wie wäre es mit Kürbissuppe und süß scharfen Croutons?
Für die zweite Novemberwoche habe ich wieder eine Duftmischung für Euch.

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