Green Smoothie

Was frühstückt man während der “7-Day Smarten Up Your Life Challenge”? Gestern war der erste Tag der Challenge und mein erstes detox Frühstück war ein Frühstücksshake mit Bananen und Chia Seed, ziemlich lecker und auch sättigend aber irgendwie noch nicht detox genug. Deshalb versuche ich mich heute an einem der berühmten Green Smoothies. Diese kreischgrünen Getränke sollen Wunderwaffen gegen schlechte Haut, Müdigkeit und voller Antioxidanzien. Hallo? Warum trinke ich die nicht schon immer, frage ich mich gerade.

Auf der Seite Simple Green Smoothies bin ich direkt fündig geworden und habe mir ein ich würde sagen geschmackliches Anfängerrezept rausgesucht, mit viel Obst und wenig Gemüse. Ich bin ja nicht so ein Gemüsesaftfreund und möchte mich erstmal langsam an die Materie heran tasten.

My first green smoothie

Saft von 2 Orangen (ca. 120 ml)

100 g gefrorener Spinat (gab noch keinen Frischen)

120 ml Wasser

100 g Erdbeeren

100 g Blaubeeren

2 Bananen ( ca. 150 g)

Das ergibt einen dreiviertel Liter Smoothie und sollte für zwei Portionen sein, da ich allerdings nur diesen Smoothie frühstücke trink ich den auch ganz alleine und alles auf einmal. Ich wollte eigentlich ein Foto vom fertigen Smoothie machen, aber die Farbe war durch das ganze Obst nicht kreischgrün sondern kompostbraun. Schmecken tut’s trotzdem :-)