Diese Kombination ist perfekt für warmes Wetter, dass sich hoffentlich bald einstellt! Der Krautsalat ist herrlich erfrischend und die Falafel sind schön würzig. Du kannst dieses Essen als kleinen Snack machen oder als richtige Mahlzeit zum satt werden.

Orientalischer Krautsalat
ein kleiner Weißkohl
1 rote Chili
1 Bund Minze
1 Daumengroßes Stück Ingwer
2 EL Limettensaft
2 EL Agavendicksaft
2 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
1 TL Cumin
1 TL gemahlener Koriander
Salz & Pfeffer
Den Weißkohl mit einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden und mit einem Teelöffel Salz bestreuen. Den Kohl feste drücken, bis die Fasern aufbrechen und der Saft austritt. Den Weißkohl eine halbe Stunde ziehen lassen und anschließen mit Wasser gut durch spülen.
Chilischote und Minze fein hacken und zusammen mit den weiteren Zutaten zum Weißkohl geben und alles gut durch mischen.
Falafel
200 g getrocknete Kichererbsen
Scheibe Toastbrot
1 Petersilienwurzel
1 Chili
4 Knoblauchzehen
50 g Mehl
1 EL Cumin
1 EL gemahlener Koriander
1 EL schwarzer Pfeffer
2 TL Salz
Halbes Bund Koriander
Pflanzenfett zum Braten
Die Kichererbsen zusammen mit der Scheibe Toast über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag die Kirchererbsen abtropfen lassen und das Toastbrot ausdrücken. In einer Küchenmaschine alle Zutaten ohne den Koriander zu einer feinen Paste zerkleinern. Zum Schluss wird der gehackte Koriander unter den Falafelteig geknetet. Aus dem Teig ungefähr 20 kleine Bällchen formen und in einer Pfanne im tiefen Fett ausbacken.
Dazu passt ein frischer Knoblauchdipp oder eine Joghurtsoße.
Tipp zum Krautsalat schneiden
Zuerst die äußeren Blätter vom Weißkohl entfernen. Den Kohlkopf mit einem scharfen großen Messer vierteln. Jetzt nicht von Hand schnippeln, dass dauert viel zu lange sondern mit einem Gemüsehobel kurzen Prozess machen.
- Mein lang gehegter Traum den ich leider noch nicht besitze Edelstahl V Hobel
- Benutze ich momentan, funktioniert super für Gemüse Fackelmann Gemüsehobel









